ピアノ発表会で緊張しない方法を考えてみたよ|ピアノ教室 管理人のつぶやき

ピアノ発表会で緊張しない方法を考えてみたよ

2011年10月26日(水)

だいぶ秋らしくなってきましたよね。

風が冷たく感じることもあります。



そんな中、
ピアノ発表会の準備も着々と進めています。


演奏する生徒さんたちも、
きっと練習に余念がないんじゃないかと思います。



でも
一番心配なのは


やっぱり


緊張
ではないですか?




今度の会場は大きいので、
緊張するなというほうが無理。


ステージに立つと
手足がガクガク震えるかもしれません。

(((((((( ;゚Д゚))))))))ガクガクブルブルガタガタブルブル



特に手の震えは
ピアノ演奏のさまたげになりますから、
失敗の確率が上がりますよね。


失敗したことで動揺して、
頭の中が真っ白ってことに・・・。

(゜д゜) {・・・。



なんとか止めたい、
緊張時の手足の震え。




実はこれ、
脳をフル回転させるための
体の反応なんだそうですよ。


普段とは違う状況に対応するために、
脳をたくさん働かせようとするんですって。


ダイハードのマクレーン刑事のように
「考えろ!考えろ!」
ってわけです。



そして脳をフル回転させるためには、
たくさんの脂肪と糖が必要になります。


特に糖は脳のエネルギーとして、
効果絶大ですから、
大量に消費しようとします。


体中の糖を動員して
脳に送り込もうとするんです。



その結果、
手足に糖が不足してしまうんですねー。


手足がエネルギー切れなんです。


だから
手足がガクガクと震えるんです。


まともに機能してないんですね〜。




と
い う こ と は


手足の糖を
脳に送り込まなければいいんです!

(゚∀゚) <オオ!!



だいたい脳に糖を送ったって、
ロクなこと考えませんからね。


失敗したらどうしよう、とか。
頭が真っ白になったらどうしよう、とか。
上手く弾けなかったら・・・とか。


余計に緊張することしか考えないんですから。


だったら糖なんか
あげなくったっていいんです。

(b´∀`)ネッ!



でも
そんなことが出来るのか?



実はよく知っている方法があるんですよね〜。


以前書いた記事の中で、
プライムステージ2ndの感想と感激と
もの凄く演奏が上手い少年の話しがありました。


ショパンの夜想曲第20番 嬰ハ短調「遺作」で
大人を感動させる小4の彼です。


その彼が
本番直前になるとやりはじめること。




それは
ストレッチ。




ストレッチをすることで、
手足にも糖が必要になる状況を作ってしまうんです。


脳に送っている余裕はないですよ、って。


手足の糖は
手足で確保しちゃいましょう。



そして足りない分は
外部から補給すればいいんです。


アメちゃんで。





そうそう
今回もやりますよ〜

ピアノ発表会の一番最後に。


○×のつかみ取り!!



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